top of page
Ara

TH/260326 Workout


 

Gymnastic Ladder

AMRAP 8’

2 Pull-ups

2 Toes-to-Bar

2 Box Pistols (to box)

+2 reps each round

 

Then

 

MetCon

AMRAP 12:

10 Wall Balls

10 Burpee Over Bar

5 Front Squats (70/45 kg)

Goal: 175-200 Rep




Son Yazılar

Hepsini Gör
TH/230726 Workout

For Time 30 Clean (80/60 kg) 60 Bar Facing Burpee 30 Clean 60 Chest to Bar 30 Clean 60 Box Jump Over (60/50cm) 30 Clean Time Cap: 30 Min

 
 
 

Yorumlar

5 üzerinden 0 yıldız
Henüz hiç puanlama yok
Puanlama ekleyin

Çalışma Saatlerimiz

Pazartesi – Çarşamba – Cuma
06.00 – 22.00

Salı – Perşembe
08.30 – 22.00

Cumartesi
12.00 – 20.00

Pazar
Kapalı

05441902238

©2021, CROSSROADS tarafından kurulmuştur.

bottom of page