Ara

W/310523 Workout

TEAM WOD

Warm Up

10 Superman

5 Inchworms

5 Good Mornings

5 Slow Squats

5 Round

Conditioning

For Time

100 Shoulder-to-Overheads

50 Synchronized Burpee

100 Deadlift (40 )

50 Synchronized K2E

Son Yazılar

For Time 30 Clean (80/60 kg) 60 Bar Facing Burpee 30 Clean 60 Chest to Bar 30 Clean 60 Box Jump Over (60/50cm) 30 Clean Time Cap: 30 Min

5 üzerinden 0 yıldız

Henüz hiç puanlama yok

31 May 2023

Bu günde ölmedim anne demeyi çok istiyorum😂

Beğen