top of page
Ara

Wednesday-10.08.2022 Workout

1.Conditioning

AMRAP 12:

8 Thrusters

6 Pull Ups

11 Box Jumps


2.Body Armor

8 Bench Press

12 Romain Deadlift

16 Back Extention

20 Sit Up

4 Round






Son Yazılar

Hepsini Gör
TH/230726 Workout

For Time 30 Clean (80/60 kg) 60 Bar Facing Burpee 30 Clean 60 Chest to Bar 30 Clean 60 Box Jump Over (60/50cm) 30 Clean Time Cap: 30 Min

 
 
 

Yorumlar

5 üzerinden 0 yıldız
Henüz hiç puanlama yok
Puanlama ekleyin

Çalışma Saatlerimiz

Pazartesi – Çarşamba – Cuma
06.00 – 22.00

Salı – Perşembe
08.30 – 22.00

Cumartesi
12.00 – 20.00

Pazar
Kapalı

05441902238

©2021, CROSSROADS tarafından kurulmuştur.

bottom of page