top of page
Ara

Friday-29.07.2022 Workout

Conditioning


On the 5:00 x 6 Rounds:

30 Wall Ball

21 Burpees Over Bar

12 Toes to Bar



Son Yazılar

Hepsini Gör
W/290726 Workout

STRENGTH Back Squat Every 3:00 × 6 Sets 5 Reps Sets Set 1: 65% Set 2: 70% Set 3: 75% Set 4: 80% Set 5: 82.5% Set 6: 85% Goal: Maintain consistent tempo and perfect depth on every rep. METCON

 
 
 

Yorumlar

5 üzerinden 0 yıldız
Henüz hiç puanlama yok
Puanlama ekleyin

Çalışma Saatlerimiz

Pazartesi – Çarşamba – Cuma
06.00 – 22.00

Salı – Perşembe
08.30 – 22.00

Cumartesi
12.00 – 20.00

Pazar
Kapalı

05441902238

©2021, CROSSROADS tarafından kurulmuştur.

bottom of page